冷房冷えでむくんだ脚を楽にケアする秘密兵器
私は冷え性気味なので、エアコンの冷房がつらいです。
どこに行っても、私には涼し過ぎ。
外は暑い→屋内は寒い→外は暑い→屋内は寒い
の繰り返しで、体が疲れてるな~と実感する残暑の日々。
特に足元が冷えて、むくむ上に、重だるい感じがします。
熱中症対策で、水分をたくさん摂るようにしているのも、むくみの原因かな?
ヨガやストレッチもするように努力していますが、面倒な日は・・・。
秘密兵器を使います!
顔のお手入れ用に買った美容ローラー!
肩こりに効くという人がいたので、ふくらはぎにも使ってみました。
すごく良いですよ。
顔だと、あまり力を入れずに優しく3分程度という事なので、やり足りない感があるのですが、ふくらはぎなら、ガシガシできます。
脚も本当はやさしくすべきなのかもしれませんけど・・・。
非常にスッキリしますよ。
硬くこっていたのが、凄くやわらかくなるので感動すら覚える(^^)
ぬるめのお風呂につかりながらコロコロすると、さらに効果がある気がする。
MTGのローラーは完全防水なので、お風呂でも安心なのがいいですね。
脛のほうを、痛キモ程度の力でコロコロするのも、なかなか良いです。
脚のマッサージに使って気持ち良かったので、モールに置いてあった体用の品も試してみました。
こちらは、吸いつき感がさらに強い。
マッサージ用に、こっちも買いたい感じがします。
洗えるので別に大丈夫なんですけど、足の裏をコロコロした後とか、夫が使った後に、自分の顔をケアするのは、なんとなく抵抗が・・・。
こちらはローラー間の幅も変えられますし、気持ちよく主人にも貸してあげられるかな。